気を使いすぎて疲れる【課題の分離】が対処法

気を使いすぎて疲れる【改善方法】

気を使いすぎて疲れるの対処法は課題の分離です。

自分は、正しく生きているのに、相手が気分を害するなら、それは【他人の課題】です。

こんにちは。名無き仙人です。

仕事や恋愛の人間関係で、気を使いすぎて疲れる人へ。

仙人

まずは【課題の分離】から

気を使いすぎる必要がない理由

自分が車の運転下手なら、運転時に、気を使わないといけないですよね。

でもね。

自分は正しく運転できるなら、運転時に、気を使いすぎる必要はないですよね。

自分は、正しく運転しているのに、煽り運転されたら、それは｛煽り運転する人の問題｝・・【他人の課題】です。

仙人

人間関係も、そうじゃよ

自分は、繁栄原則に従って、人として正しく生きているならば。

それ以上、他人に気を使いすぎる必要は、ないです。

もし、人間関係でトラブルが起きたら、それは｛相手がヤバい人｝・・【他人の課題】でしょう。

逆に。

★課題の分離★→他人にイライラしない方法【課題の分離】他人は変えられない。自分を変える

自分が破滅原則で生きているなら、気を使いながら人間関係を進めないと・・

人間関係でトラブルが続出することでしょう。

★原理原則★→図解【破滅原則vs繁栄原則】知らないと損する【人生を左右する原理原則】

上図のように、人間関係で問題が起きる時は、原因が２種類あります。

①自分が悪い

②相手が悪い

自分は、悪くないのであれば、それ以上、他人に気を使いすぎる必要はない！ということですね。

以下の記事のとおりです。

・人間関係【逃げていい人】と【逃げてはいけない人】違いは「自分が原因か？」

気を使いすぎてしまう原因

自分には、問題がない場合の話ですが・・

相手がヤバい人だと、普通に運転していても、一方的に煽り運転されて、交通事故が発生します。

職場などの人間関係も、同じ。

だから。

気を使いすぎてしまう原因は「相手がヤバい人だから」です。

世の中には、一定数、人に気を使わせようとするモラハラ気質の人がいるため・・そんな人に遭遇したら。

「あっ！この人は、気を使わせるモラハラ男（女）だ。関わりまい」

華麗にスルーするだけですよね。

バス子

気を使わせることで、他人をコントロールしようとするモラハラ女（男）ね

相手が、本当の良い人なら、私達は、気を使いすぎることは、しません。

気を使わなくても、トラブルが起きないからです。

以下の記事のとおりです。

・実は、性格の悪い人の特徴【気を使わせる人】一見、いい人だがモラハラ気質の人

気を使いすぎないコツ

ヤバい人の対処法は、関わらないの一択です。

気づかれないように、さぁ～と距離をあけて、逃げるだけですよね。

バス子

煽り運転されかけたら、右にウインカーをだして、右折して逃げるだけね

バス男

「私は悪くない」と、意地を張って、普通に運転し続けたら、ヤバい人から煽り運転されるなぁ

関連記事は、以下です。

・【注意しても変わらない】落ちていく人の特徴（スピリチャル編）私の経験談

性格悪い人にも気を使ってしまう原因と対処法

ヤバい人にも、気を使いすぎているなら、それは【自分の課題】です。

テイカーに利用される都合の良い人は、最も幸福度が低いことが、心理学によって判明しています。

奪う人や、ズルい人にまで、気を使うと、自分が不幸になります。

以下の記事のとおりです。

・図解【ギバーvsテイカー】特徴「①自己犠牲②win-win」ギバーの特徴も

なお、性格悪い人に対して、依存状態だと。

性格悪い人に対しても、気を使いすぎることになります。

バス子

対処法は、自立することね

また、「誰からも好かれる人が、偉い」と思い込んでいると、気を使わせてくるモラハラ男女に、気を使いすぎることになります。

「人を嫌うことは、悪いこと」「人から嫌われることは、悪いこと」含め。

それらは思い込みです。勘違いです。

人間関係の間違った思い込み・・人間関係の観念については、以下の記事で。

・【危険】人間関係で疲れる人【特徴的な観念5つ】人間関係に疲れた人へ

仙人

人間関係観が間違っていると、職場等で、気を使いすぎて疲れることになるのぉ

性格悪くない人にまで気を使ってしまう原因と対処法

性格が悪くない人にまで、気を使ってしまう原因は、自分が破滅原則だからです。

本性の最低な性格がバレると、相手から嫌われてしまうから・・

嫌われるのが怖くて【本性がバレないように】と、無意識的に、気を使ってしまうわけですね。

対処法は、性格改善ワークにより、｛良い人を演じる｝から｛本当の良い人になってしまう｝であり・・

性格改善ワークは、以下の記事が詳しいです。

・【性格を良くする修行】の感想「①関わる人の変化②運気アップ③安心感」

バス子

自分の性格が悪いと｛本性がバレないように｝と、人間関係で、気を使うことになるのね

まとめ！他人に気を使いすぎてしまう人へ

自分の性格は問題ないのに、他人に気を使いすぎてしまうなら・・対処法は【課題の分離】です。

★課題の分離★→【図解】課題の分離のコツ【わかりやすく具体例で】恋愛＆夫婦＆職場＆家族

人は、自分の期待に、応えてくれない他人のことを「あの人は、自己中だ」と批判します。

「貴方には、こうして欲しい」

「ここは、こう改善して欲しい」

一方的に、勝手に期待してきて・・

期待に応えてもらえなかったら「あの人は、自己中だ」と批判するわけです。

★関連★→【危険】人に期待する【押し付けがましい人】の特徴と心理（恋愛/仕事）

バス子

「どっちが、自己中か？」って話ね

【自分の課題】は「自分は、どう生きるか？」です。

そして。

自分の生き様に対して、｛他人達が、どう評価するか？｝は、【他人の課題】です。

繁栄原則に従い、自分が、人として、正しく生きているならば。

他人達が、どう評価してこようと、それは、もはや【他人の課題】です。

気にする必要はないし、気を使う必要も、ありません。

★期待★→他人の期待に応えない生き方【仙人道】自分の人生を生きる覚悟の話

バス男

どう生きても、気を使っても、誰かからは、嫌われるし、批判されるもんなぁ

バス子

でも、それは、自分に問題ない限り、【批判してくる他人の課題】ね

自分が、繫栄原則に従って生きているならば。

他人に対して、気を使いすぎる必要はないし・・

言いたいことは、言えば、言いわけですね。

自分も相手も繫栄原則ならば、多少の失言や、ミスコミュニケーションがあっても、トラブルには、ならないです。

仙人

繫栄原則が根づいていたら、｛むやみに、他人を傷つけるような発言｝は、出てこなくなるからのぉ

バス子

それなのに、「あの人は、酷い」などと、逆恨みされたら、それは【相手の課題】であり、｛相手がヤバい人｝という話ね

で、こういう心境になるためには・・

自分が、人として、正しく生きていて、｛良い人のフリをしている｝ではなく｛本当の良い人｝である必要があるため。

最も重要なことが【性格改善ワーク】に、なるわけですね。

★性格改善ワーク★→【性格を良くする修行】の感想「①関わる人の変化②運気アップ③安心感」

さて、最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

～追記～

「相手から、どう思われるか？」が気になる原因は、他人軸で生きているからです。

自分軸が育つと、気にならなくなります。

以下の記事が詳しいです。

・【図解】人の目が気になる心理（原因）は【他人軸】対処法は【自分軸をもつ】

～追記２～

「気を使う」「気を配る」

使っている気・・生命エネルギーについて。

「そもそも、気って何？」

スピリチャル的ですが、以下の記事が詳しく、知っていると役立ちます。

・気とは何か？初心者にわかりやすく解説【インドではオーラ】僕の経験談

＜名無き仙人＞

バス男

僕は職場で、気を使いすぎて嫌われたり、空回りするんだけど？

バス子

まずは【自分の課題】と【他人の課題】の仕分けをしてみたら？

仙人

あとは、間違った観念を書き換えることも、重要になるのぉ

★関連記事★

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