目次
ジャッジをやめる方法！潜在意識スピリチャル編
他人をジャッジしてしまう癖を治すには、相手の幸せを願うが効果的です。
心の中で、他人を裁いてしまう人へ。
今回は【ジャッジをやめる方法（潜在意識スピリチャル編）】です。
ジャッジ癖の治し方
上図のように、視界に入ってきた他人に対して、以下を、同時に想うのは無理です。
①この人が、幸せでありますように
②この人、ムカつくな
ゆえに、他人をジャッジしない方法とは、以下となります。
ポイント
他人へのジャッジをやめる方法→相手の幸せを願う
他人をジャッジしてしまう仕組み（潜在意識編）
上図のように、サルは、火を見た瞬間に、無意識（潜在意識）的に、「危険だ。逃げろ」と思考して、逃げる行動しか、とれません。
この、潜在意識・・本能的な脳により、自動的に行われる思考を、自動思考と言いますが・・
上図のように、サルから進化した人間にも、自動思考の機能は、根強く残っています。
むしろ・・
思考の95%は、潜在意識が、自動的に行っている自動思考です。
この自動思考の仕組みについては、以下の記事が詳しいです。
つまり。
他人が、視界に入ってきた時に「何を考えるか？」は、自動思考で決まっているんですね。
「こいつ、変な奴だな」と、自動思考する人もいるし・・
「この人が、幸せでありますように」と、自動思考する人もいます。
だからこそ。
自覚が伴う意識（顕在意識）で「ジャッジをやめたい」と思っても。
ジャッジを行っているのは、無意識（潜在意識）であるため・・
潜在意識が変わらない限り、ジャッジを辞められないわけですね。
で、最初の話に、戻りますが・・
他人をジャッジしない方法（潜在意識編）
他人を見た瞬間に、以下の２つを、同時に自動思考することは、できないわけです。
①この人が、幸せでありますように
②この人、うざいな。消えればいいのに
で、「こいつ、なんか気持ち悪いな」みたいな・・
他人をジャッジしてしまう自動思考を、行う状態の潜在意識の場合。
その上から、新しい自動思考の習慣を、上塗りしていけば、ジャッジ癖を、治せます。
すなわち。
他人の幸せを願う思考習慣・・習慣を、身につければ、他人をジャッジしない人になれます。
「今日が、この人にとって、幸せな１日になりますように」
やってみると、わかりますが・・
相手の幸せを願うと、他のこと・・「こいつ、ムカつく」などを考えられなくなります。
すなわち。
他人をジャッジできなくなります。
願うことと、思考することは違っていて。
「この人にとって、今日が、幸せな１日になりますように」願う力は・・
「こいつ、ムカつくな」思考するよりも、強力です。
だから、願うと、思考が消えます。
で、スピリチャル的ですが、他人の幸せを願う効果は「ジャッジしなくなる」以外にも、あって。
ジャッジをやめるスピリチャルな効果
スピリチャル的ですが。
他人をジャッジするのではなく、他人の幸せを願うようになると・・
【自分が幸せになること】も、許可できるようになります。
仕組みは、以下の記事のとおりです。
・幸せになるのが怖い【幸せを許可する方法】他人の幸せを願う（スピリチャル編）
ちなみに。
心理学でも「自分と、他人の幸せを願う効果」は、判明していて・・
ジャッジしない効果【心理学編】
「今日が、私にとって、幸せな1日になりますように」
「今日が、全ての人にとって、幸せな1日になりますように」
自分と他人の幸せを願うことで、以下の効果があることが、心理学により判明しています。
＜メンタルの改善＞
①不安が減る
②ストレスが減る
③反すう思考が改善する
④ストレスに強くなる
⑤自分を好きになれる
⑥ポジティブになれる
⑦自分に自信がつく
＜体の改善＞
①抗炎症作用（慢性痛などの痛み改善）
②抗酸化作用（若返り）
脳の中にある思いやり回路が、物理的に変化して・・
＜人間関係の改善＞
①対人恐怖症の改善
②人間関係や夫婦間関係の改善
③嫉妬が減り、人を許せるようになる
私自身、【これやったら、本当に幸せになれてしまうよね？】のアイデアが、ばんばん、湧き出てくるようになり・・
「メンタルブロック、外れたの！？」的に、驚くことになり。
「自分が幸せになることを、許可できるようになった」という体感があって・・
★関連★→【図解】不幸から抜け出して、幸せになった人が【辿るステップ3つ】全体像
他にも。
①人間関係が苦手
②人混みが苦手
なども、改善していく経験をすることになりました。
以下の記事にあるとおりですね。
・【経験談】「人が怖い＆人混みが怖い」原因と対処法【他人の幸せを願う】
・【経験談】人間不信の原因と治し方【他人に対するイメージを変える】
「こいつは、最低人間だな」
他人をジャッジしながら生きる人生と・・
「この人が、幸せでありますように」
他人の幸せを願いながら生きる人生・・
両方の人生を、経験したことがある人が、少ないからこそ。
話として、聞く機会は少ないですが・・
控えめに言って。
他人をジャッジしなくなり、他人の幸せを願えるようになると、マジで、人生、変わります。
ストレスが激減して、幸福度が、爆上げします。
私は、こう理解することになりました。
「あぁ。ストレスの大半って、自分が、無意識的に行い続けていた【他人のジャッジ】にあったのか」
自分軸がないと他人のジャッジはやめられない
話を聞くだけだと、【ジャッジをやめる方法】は、簡単シンプルなわけですが・・
実際に、他人の幸せを願うのは、難しいです。
「え？結婚するの？・・（私なんて、恋人すら、いないのに）」
「え？お金持ちになったの？（私は貧乏で惨め）」
他人と、自分とを比較する他人軸の生き方をしている限り。
「他人の幸せを願おう」と意識しても、結局、できません。
「幸せそうで、ムカつく」と、なってしまいます。
★他人軸★→図解【他人軸とは？自分軸とは？】他人軸から自分軸へ（他人軸をやめたい人へ）
よって・・
自分軸・・自分独自の【幸せの基準】を、無意識（潜在意識）レベルで、育てていき・・
他人と、自分とを、比べない人に、なる必要があります。
★自分軸★→【図解】自分軸の作り方【自分独自の「幸せの基準」を作る】私の経験談
そのうえで、さらに・・
上図のように、潜在意識で、習慣的に行われている思考・・自動思考を、変えていく必要があるわけですね。
つまり。
２段階のトレーニングが、必要になるわけです。
①自分軸を作る
②自動思考を変える
潜在意識の書き換え方法【転生仙術】によって。
私は、お陰様で、ありがたいことに。
この２段階を、行わせて頂けたんですね。
自分が実際に、やらせて頂けたことだから、詳しく、内容が、わかるわけだけど・・
「楽して、一瞬で、ジャッジしない自分になりたい」は、難しい・・と、感じています。
でも。
コツコツと、取り組むことで、ジャッジしない自分になることは、可能です。
難易度としては、性格改善ワークにより、破滅原則から、繁栄原則に、生き方を変えることより、少し、難しいかなぁ・・という感じ。
【ジャッジをやめる】の方は、２段階、ありますからね。
★原則★→図解【破滅原則vs繁栄原則】知らないと損する【人生を左右する原理原則】
★性格改善ワーク★→【性格を良くする修行】の感想「①関わる人の変化②運気アップ③安心感」
でも、自分軸【自分独自の幸せの基準】が、育ってしまえば、あとは早いし、簡単！
自分軸が育てば、｛他人が幸せになること｝と、｛自分の幸福度｝が、無関係になるため・・
心から、他人の幸せを、願い放題になるんですね。
だから、あとは【他人の幸せを願うワーク】に取り組むだけで・・
１か月もしないうちに、他人をジャッジする機会が激減し始めて、こう言うことになるでしょう。
「あぁ。ストレスの大半って、自分が、無意識的に行い続けていた【他人のジャッジ】にあったのか」
※【他人の幸せを願うワーク】は、非公開サイト【転生仙術】内に、解説記事や動画があります。
ストレスが激減して。
自分と他人の幸せを願うことで、幸せホルモンが、ドバドバと脳内で出てくるせいで・・
スピリチャル的ですが。
この世界が、暖かいオレンジ色というか・・薄いピンク色というか・・見え方が、マジで変わってきて。
★現実の見え方★→図解！現実とは何か？【初心者向け】「現実が辛い」現実から逃げたい人へ
「あぁ。世の中って、暖かいんだな」
「あぁ。この世界も、人間も、素敵なんだな」
人生が、変わります。
私は、以前、ストレスの強い人生で「生まれてこなければ良かった」と、思っていたのですが・・
今は、幸せな日々に、心から、感謝を感じています。
「生きるって、悪くないよね」
「生きるって、結構、良いもんだよね」
そう、感じています。
最後まで、ありがとうございました。
今日が、貴方様にとって、幸せな１日になりますように。
＜名無き仙人＞
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