【今すぐ解決】不安ストレス解消ワーク

今すぐ簡単に不安ストレスを解消する方法

今すぐ簡単に、不安ストレスを解消する方法があります。

それが、不安ストレス解消ワークです。

不安やイライラが、頭から離れないで、辛い人へ。

嫌なことばかり、考えてしまう人へ。

仙人

まずは、嫌なことばかり考えてしまう原因から

不安やイライラを考えてしまう原因

心配事や、ムカつくことを、考えてしまう原因は・・

思考の95%は、無意識（潜在意識）で、行われているからです。

だから。

自覚が伴う意識で「考えるな」と意識しても。

無意識で、自動的に行われ続ける自動思考が、不安やストレスについて考えてしまうため・・

「嫌なことばかり考えてしまう」となるわけですね。

心配事や、ムカつく人のことを、繰り返し、何度も考えてしまうことを、反すう思考と言います。

反すう思考は、うつ病の１番の原因とされています。

不安やストレスを解消する方法

「将来、大丈夫かな？」

「マジで、あいつ、ムカつく」

止めようとしても、止まらない・・

無意識のうちに、繰り返し、行われ続ける自動思考を止める方法があります。

それが、不安ストレス解消ワークであり・・

今すぐ簡単に、自宅で１人で行うことができます。

不安ストレス解消ワークに取り組むと・・

100の不安ストレスが、20くらいに減ることになり。

嫌な考えがストップして。

すぅ～っと気持ちが楽になって。

心に、余裕が生まれて。

「なんで私は、あんなに不安になっていたんだろう？あはは」

「なぜ自分は、あんなにイライラしてたんだろ？」

また、いつもの自分に、戻ることができます。

仙人

不安やストレスとは、専門用語で【闘争・逃走反応】じゃが・・

【闘争・逃走反応】がおさまり。

焦りや、不安、イライラが、すぅ～っと消えていくことになります。

不安ストレス解消ワークの体験談

私は、家族の影響でスピリチャル好きなんですね。

親・兄弟、みんなスピリチャルが好き。

そんな名無き家は、みんな精神を病んでの入院歴があります。

メンタル弱いから【すがるもの】が欲しくて、スピリチャルが好きなわけですね。

私も例外ではなく、特に社会人以降。

強い不安とストレスに、なんとか耐える日々を生きていました。

「仕事について考えると、眠れない」

「あいつ、マジでムカつく」

嫌なことばかり、グルグル考え続けてしまうせいで、眠れない日も、多々ありました。

「明日も仕事なのに！」

眠れないストレスは、マジでヤバいから。

自分のメンタルを守るために、本能的に、取り組み始めていたのが、不安ストレス解消ワークの原型とも言える作業でした。

不安ストレス解消ワークに取り組むと、100ある不安ストレスが、20くらいに減るため。

すぅ～っと気持ちが楽になり・・

それで、なんとか、生きていたのが当時の私でした。

嫌なことがあると、不安ストレス解消ワークに取り組む日々。

私にとっては。

不安ストレス解消ワークは、まさに精神安定剤でした。

思い込みに気がつける

「え？思い込みだったの？」

不安ストレス解消ワークの発展系として。

頭の中にある無意識の思考を、現実世界に引っ張り出してきて、客観視する作業も行うようになるなかで・・

恋愛、仕事、お金、人間関係。

人生が、うまくいかない原因となっていた思い込みにも、気がつけるようになっていきました。

名無き仙人の記事では・・

「苦しむ意味は、ない」

「人を嫌うことは、悪いことではない」

などなど。

観念（思い込み）に関する記事も多いですが・・

この作業を通して。

思い込みに気がついていった実体験を元に、記事を書いているわけですね。

★観念★→【図解】観念とは？【観念を書き換えると人生が変わる仕組み】初心者向け

頭が整理される

不安やストレスが強い人は、頭の中で、不安とストレスが、ごっちゃになっています。

だから。

「あ～もう！とにかく嫌」

気分が晴れないし、ネガティブな思考が、グルグル繰り返されます。

そして・・

不安ストレス解消ワークに取り組むと、頭の中が整理されます。

だから、スッキリして。

嫌な思考も、自然と、止まります。

さらには！

不安とストレスを、仕分けしていくことで。

原因と、対処法がわかり「自分は、何をすればいいか？」も、わかってきます。

そうなれば。

闘争・逃走反応も、おさまり・・

不安もストレスも、ほぼ、消えてしまいます。

なお・・

不安ストレス解消ワークの作業に慣れると。

上記の手順を、頭の中だけで、リアルタイムで行えるようになるため・・その都度。

不安やストレスを解消していけるようになり。

不安やストレスとは、無縁な人生になっていきます。

まとめ！今すぐ簡単に不安とストレスを解消する方法

不安ストレス解消ワークは、今すぐ簡単に、自宅で１人で行うことができます。

当時の私を、精神的に、支えてくれたワークであり・・

非公開サイト【転生仙術】内で、具体的なやり方を、記事そして動画で、がっつり解説しています。

★転生仙術★→潜在意識を書き換える方法【転生仙術】

ますは「今すぐ解決！」ということで、不安ストレス解消ワークに取り組んで・・

心に余裕がでてきたら。

思い込みに気がつくワークにも、取り組んでいくのも、おすすめです。

もちろん！

非公開サイト【転生仙術】では、その他、様々なワークを紹介しています。

不幸から幸せになる道のりで、必要となるワーク全てを、公開しています。

非公開サイト【転生仙術】は、こんな人に、おすすめです。

①今すぐ不安やストレスを解消したい

②生きづらさを解消したい

③幸せになりたい

大丈夫です。

心配ないです。

道は、開けるし・・

自分と人生は、マジで、変えていくことができます。

最後まで、ありがとうございました。

感謝しています。

バス男

不安やストレスが強い時は、酒飲んで、寝ればいいのか

バス子

お酒に依存すると、ますます、不安やストレスに弱くなるわよ？

仙人

大丈夫。自分も人生も、変えていくことができるからのぉ

★関連記事★

・【マジ話】不安になりやすい性格【原因と改善法】スピリチャル編

・【寝る前】嫌なことを忘れる方法【不安＆ストレス対処法】スピリチャル潜在意識

・【簡単】不安ストレスで眠れない時の対処法【潜在意識スピリチャル編】

・急に不安に襲われる対処法【原因は潜在意識】スピリチャル編

・【図解】寝起きの不安感の解消法【潜在意識スピリチャル編】

・不安が強い時の対処法【スピリチャル編】心配事の9割は起こらない仕組み